Cantidad de Hierro, Fe en Cerdo, fresco, lomo, solomillo, sólo magro separable, con una solución adicional, cocido, asado
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, solomillo, sólo magro separable, con una solución adicional, cocido, asado hay 0.98 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Cerdo, fresco, lomo, solomillo, sólo magro separable, con una solución adicional, cocido, asado.
Especias, tomillo, se secaron
|
123.6 mg
|
0.12%
|
Especias, albahaca, se secaron
|
89.8 mg
|
0.09%
|
Menta verde, se secó
|
87.47 mg
|
0.09%
|
Especias, mejorana, se secaron
|
82.71 mg
|
0.08%
|
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
|
72.35 mg
|
0.07%
|
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
|
67.23 mg
|
0.07%
|
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
|
66.38 mg
|
0.07%
|
Especias, semillas de comino
|
66.36 mg
|
0.07%
|
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
|
64.1 mg
|
0.06%
|
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
|
64.03 mg
|
0.06%
|
Especias, cúrcuma, planta
|
55 mg
|
0.06%
|
Perejil, liofilizado
|
53.9 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
|
53.01 mg
|
0.05%
|
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
|
49.6 mg
|
0.05%
|
Especias, eneldo, se secaron
|
48.78 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
|
48.21 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
|
47.6 mg
|
0.05%
|
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
|
47.53 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
|
47.5 mg
|
0.05%
|
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
|
47.5 mg
|
0.05%
|
Cerdo, fresco, lomo, solomillo, sólo magro separable, con una solución adicional, cocido, asado
Cerdo, fresco, lomo, solomillo, sólo magro separable, con una solución adicional, cocido, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, solomillo, sólo magro separable, con una solución adicional, cocido, asado se enumeran a continuación.
Agua
|
73.07 g
|
73.07%
|
La energía (calorías)
|
116 kcal
|
|
Energía (julios)
|
486 kJ
|
|
Proteína
|
21.61 g
|
21.61%
|
lípido total (grasa)
|
3.15 g
|
3.15%
|
Ceniza
|
1.86 g
|
1.86%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0.31 g
|
0.31%
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
|
Calcio, Ca
|
5 mg
|
|
Hierro, Fe
|
0.98 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
25 mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
316 mg
|
0.32%
|
Potasio, K
|
567 mg
|
0.57%
|
Sodio, Na
|
231 mg
|
0.23%
|
Zinc, Zn
|
2 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.106 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.012 mg
|
|
El selenio, Se
|
45.7 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
|
Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, solomillo, sólo magro separable, con una solución adicional, cocido, asado